www.polana.fora.pl

Jeśli chodzi o książki i poradniki zdrowej diety, zdrowego prowadzenia się, technik relaksacyjnych, jogi etc. to w tym temacie polecam coś co niedawno dopiero pojawiło się na rynku.

poradnik o medytacji- musze powiedzieć, ze sceptycznie do tego podeszłam bo jak nauczyć sie medytować z książki, ale że był to poradnik mojej instruktorki Magdaleny Mola więc zabrałam sie za lekturę i musze przyznać, że mnie zdziwiła...zafascynowała. Sama medytuję od ponad 5 lat i jest to coś co zmieniło diametralnie moje życie...sprawiło, że nie tylko sie uspokoiłam czy odstresowałam ale także coraz bardziej poznaje siebie, a także jestem szczęśliwsza...szczęście to stan umysłu, a nie wpływu warunków zewnętrznych...

Poradnik naprawdę dobrze napisany, obejmujący tematyką nie tylko samą medytację ale i cały styl życia z tym związany...medytacja to bowiem nie tylko siedzenie po turecku i mamrotanie czegoś tam...medytacja to życie i każdy kto zacznie NAPRAWDĘ medytować się o tym przekona.
Kobieta ta ma ponad 20 letnie doświadczenie w medytacji i potrafi doskonale wytłumaczyć o co w tym chodzi...

polecam tę książkę dla tych którzy nic nie wiedzą i dla tych którzy juz coś wiedzą
tytuł to: Medytacja łatwiejsza niż myślisz
Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji
Magdalena Mola
wydawnictwo Samo Sedno