www.polana.fora.pl

Miałem na myśli odrzucenie wszystkich diet. Zaczęcia normalnie jeść jak przed dietą, a za jakiś czas zredukować konsumpcję o 50%. Nie ograniczając się do liczenia kalorii tylko do ilości. Wink

Ja na samą mysl,ze musiała bym byc na jakiejs diecie jestem głodna,wiec diet nie stosuje. Dwa razy wyskoczyłam z dukanem gdy waga osiagneła 60 kg,a dla mnie to jest juz o 4 kg za duzo,wiec próbowałam to zrzucić dukanem Wink

Samo skupianie sie na tym,ze człowiek musi byc na diecie,budzi najpierw euforie,potem zniechęcenie, przygnębienie,no bo następna dieta nie podziałała,nastepna diete zawaliłam,wiec nie jestem nic warta skoro nie moge zapanowac nad obżarstwem.
Trzeba byc rozsądnym i zmienić nawyki żywieniowe. Trzeba zdać sobie sprawę,że zeby cos zmienic,to trzeba cos zmienić. Oczywisnie moja wypowiedz nie dotyczy MM no bo tu to raczej hormony i trzeba poczekac jak sie wyregulują.

Dla mnie diety białkowe były skuteczne, ale na pewno nie na całe życie, bo mam kamicę nerkową szczawianową, co oznacza że właśnie białka powinnam ograniczać, jak też szpinak i parę innych. Nieeee ma lekko... taki kamyk w przewodzie moczowym to niezły odlot , porównywalny z porodem.
Ale ale, dwa dni temu kupiłam sobie herbatkę mieszankę: yerba mate, pu-erh, coś tam jeszcze, piję te herbatki, słabe ale dużo, do tego kwas linolowy bodaj że, czyli CLA, no i wreszcie drgnęło, ufff.

hormony czy nie hormony, wreście są jakieś efekty Smile

dla mnie najtrudniejszym wyrzeczeniem jest odstawka słodyczy. uwielbiam czekoladę, mniam! i jeśli waga jest ok, to mogę sobie pozwolić na małe co nieco i nic się nie dzieje, no ale przy diecie to zabronione przecież.
Kiedy sobie poradzę ze słodyczami, do reszta to pan pikuś, w moim przypadku.

Z metod poza dietowych myślałam kiedyś o nagraniach transowych wpływających na podświadomość. Ponoć dają dobre efekty ale to tylko chyba w przypadku gdy nadmiar kilogramów wynika z nadmiernego jedzenia. Ale jeśli hormony są rozregulowane to gorzej, bo nawet jedząc tylko sałatę niewiele się schudnie a poza tym woda się zatrzymuje.
Ja mam problem z zatrzymywaniem się wody. Jak byłam u dietetyczni, po pomiarach na specjalnej wadze okazało się, że z tłuszczem ok. a wody o 7 kg za dużo. Poza tym już się przekonałam, że u mnie zejście poniżej 57kg - przy wzroście 168cm jest właściwie niemożliwe. Waga staje i nawet przy głodówce wahania są nieznaczne. Więc dałam za wygraną, bo jedyne co mi znikało to uśmiech na twarzy.

A ja sobie czytam ostatnio książkę Allen Carra: Prosta metoda jak zgubić kilogramy i zgadzam się z tym, co pisze. Za mało słuchamy swojej intuicji która mówi nam co jest dla nas dobre, a za dużo słuchamy różnych teorii na temat tego co jest dla nas dobre/zdrowe/dietetyczne.

To jak z sennikami, jest podobnie. Róźne senne symbole, coś mi się wydaje, dla każdego oznaczają coś innego, nie ma jednego "kodu" sennego.

Niedawno zadałam wam pytanie co zrobić kurka wodna żeby schudnąć. Szukałam meridianów odpowiedzialnych za odchudzanie, ale co mapa, to inne punkty. Omówiłyśmy diety, ich wady i zalety.
Dziś ktoś mi polecił książkę Joela Goldsmitha w całkiem innym temacie, ale szukając na chomiku jego książek, wpadła mi w ręce książka zupełnie inna, przypadkiem.
Allan Christian B. - Życie bez pieczywa. Smile

To dla mnie bardzo trudny sposób na dbałość o figurę, bo ja uwielbiam słodycze, no i pieczywo, ryż, makaron etc.
A tu każą jeść ryby, mięsa, mogą być tłuste, proszę bardzo, warzywa, śmietany, sery etc byle bez węglowodanów i cukrów, czyli bez tego co tygrysy lubią najbardziej.
Całe życie na takiej diecie... nie wytrzymałabym.

Aronia jest bardzo zdrowa! i chyba nie ma mowy o przedawkowaniu. Więc, czy dwie łyżeczki czy cały słoik, co to za różnica Very Happy

Ewo, przed chwilą weszłam na Twój blog i kliknęłam na zakładkę 2011, a tam wielki napis POMOC DLA MILENKI. Krew odpłynęła mi do stóp. Dopiero po chwili doszło do mnie o co chodzi. Ale tak się zdenerwowałam, że mi różne moje pierdoły dnia codziennego odjechały, wróciło wspomnienie Sad