www.polana.fora.pl

piję od 4 do 8- 10 dziennie, tyle że z ekspresu z odrobiną mleka, czasem latte czy machiato

Jeśli filiżanki nieduże to jeszcze, jeszcze, ale w innym przypadku, to niepokoje się coraz bardziej Sad

Tu już nie ma co eksperymentować, zbyt duże dzienne spożycie kawy namacalnie zwiększa pobudliwość psychiczną...

Pobudliwość Smile

męczy mnie nadmierna ospałość, jak na moje chęci i potrzeby życiowe

Zmniejszyć ilość kaw do 1 dziennie. Zwiększyć spożycie magnezu, potasu i żelaza. Do tego dziennie po przebudzeniu i ubraniu się na 5 min na podwórko, zrobić mały sprint aby dostać zadyszki, powdychać głęboko świeże powietrze i wrócić do codziennych spraw. Po tygodniu będziesz miała tyle POWERA, że jeszcze o 22:00 nie będziesz senna Smile

Czy ja naprawdę zasługuję, aż na takie tortury?

A czy zasługujesz na to aby być chora? Pytanie nie powinno brzmieć: "Czy ja ... zasługuję? Tylko: Czy ja chcę?

w myśl zasady: nie pij nie pal umrzesz zdrowszy. Nie wiem kto się uparł, że kawa szkodzi. Skoro naukowcy twierdzą, że nawet zapobiega rakowi piersi.
Za jakieś 500 wcieleń już będę całkiem cudowna i idealna. Póki co jestem sobie jaka jestem

Wykręty Agusiu, wykręty naszego ego... Wink

Jesteś inteligentnym prawnikiem i wiesz, że ZBYT duża ilość najlepszego lekarstwa może bardziej zaszkodzić jak pomóc Oops

A kto pisał między nami innymi o potrzebie zmian ?
(wiem, wiem - powiesz, że nie od razu wszystkie... i będę musiała ustąpić, co niniejszym od razu samoobsługowo czynię

)

Kofeina pobudza, a w nadmiarze - usypia.
Zdrowa kawa, to kawa gotowana z przyprawami, o których pisałam wcześniej. Taką można pić cały dzień. Ja sobie robię do termosu i popijam:)
Oczywiście bez mleka, a z cukrem. Mam przepis od Krystyny Nosal - można ją wygooglować Wink

Dodatkowo jeść zmieloną zieloną herbatę, po pół łyżeczki 3 razy dziennie - odkwasza organizm:)

Dzisiaj, z przyczyn technicznych zostałam odcięta od neta. Od poniedziałku powinnam już zasiąść do swojego, własnego kompa!!!! Witaj niezależność!!! W jadalni, blisko kuchni, czyli tam, gdzie moje miejsce Laughing

Pomachałam wszystkim i uciekam do roboty - mam zaległą wróżbę, a już dawno zapłaconą Oops

Zostawiam szarlotkę - częstujcie się Very Happy

)))
to juz nic nie mówię, jak mi dziób zamknęłaś, bo mogłabym się tu tyyyle naargumentować, że hej

o odkwaszanie, to temat mnie interesujący, ja popijam wodę z odrobiną sody

O "buchnięcie" kluczy można podejrzewać srokę ale SOWĘ ? Smile

))

Ani interpretacje są w 100 % trafione Smile

Ale sie tu przytulny kacik zrobil w jadalni Ani K. przy kuchni z kawa i szarlotka gwizdanie

Kota nie ma, myszy tancuja gitara

Wezme i poczytam sobie jeszcze o Sroce, zeby dowiedziec sie czego uczy oprocz podprowadzania milych sercu swiecidelek Wink

Jolu, ja nie pisałam o podprowadzeniu, a o tym, że wiesz, gdzie są Laughing

Szarlotkę piekłam dzisiaj dla męża. Skończył 40 i 4 latka.

Wczoraj zalałam wiórki kokosowe spirytusem, a za tydzień robię Sheridana:) To polejemy sobie Laughing

Przepis:

Litrowy słoik wiórek kokosowych zalać pół litra spirytusu i odstawić na tydzień.
2 puszki mleczka skondensowanego słodzonego i 2 niesłodzonego wymieszać, wlewając powolutku odsączony spirytus = Malibu
Do Malibu dodajemy 250ml syropu klonowego i mamy Sheridana Laughing

Mój patent Laughing

A moje zwierzę mocy, to łabędź Very Happy

Tęczowych snów i do zobaczenia w poniedziałek - odpoczywam od kompa Very Happy